Menu
Systemisch werken is een manier van werken die inzicht biedt in de dynamieken en patronen van de verschillende systemen waarin we ons bevinden, zoals familie, werk en vriendschappen. Het gezin waarin je bent opgegroeid, speelt hierbij een centrale rol, waarbij ieder familielid een specifieke plek en rol heeft.
Door middel van familieopstellingen, een onderdeel van systemisch werken, kunnende beperkende patronen, negatieve overtuigingen of dynamieken die op de onzichtbare maar voelbare laag spelen, zichtbaar worden gemaakt. Dit inzicht kan leiden tot een effectieve en duurzame verandering in je denken, voelen en handelen, waardoor meer rust, balans en vertrouwen ontstaat in het dagelijks leven.
We functioneren allemaal continu in verschillende systemen, zoals het systeem binnen onze familie, ons werk, vriendenkring of sportclub.
Systemisch werken is een methode die ervan uitgaat dat de overtuigingen die we hebben en hoe we ons gedragen als persoon, hun oorsprong vinden in de systemen waarin we functioneren. Het belangrijkste systeem hiervan is het gezin waarin je bent opgegroeid, dit heet ook wel het gezin van herkomst. Iedereen heeft een plek en een rol in zijn/haar systeem en het doel van systemisch werken is om belemmeringen binnen een systeem zichtbaar te maken.
Als je goed op je plek in jouw systeem staat, blijkt namelijk dat je met veel meer gemak door het leven gaat. Jouw plek in het dagelijkse leven staat in relatie tot je familiesysteem.
Met een familieopstelling, wat onderdeel is van het systemisch werken kun je deze vaak onbewuste patronen zichtbaar maken en kun je zien wat er onder de oppervlakte zicht afspeelt. Dit werkt voor alle systemen dus zowel je gezin, vrienden of collega’s. Opstellingen kan je doen met groepen mensen (representanten) maar ook met houten poppetjes en andere hulpmiddelen in een 1:1 setting.
Een familieopstelling is een visuele weergave van een systeem, bijvoorbeeld je familie of een groep collega’s waarmee je werkt, met de daarbij horende dynamiek waar jij mee te maken hebt.
Bij een opstelling ga je ervaren hoe het is om op jouw plek te staan in je familiesysteem en wat het effect is als dat niet het geval is. Je doet inzicht op over de dynamiek en wat jouw aandeel hierin is. Je krijgt zo inzicht en informatie over bepaalde emoties of gedrag, je kan echt voelen dat er dingen veranderen waardoor je meer rust, ruimte en vertrouwen gaat ervaren.
Het doen van een opstelling kan heel verhelderend zijn wanneer er vragen of problemen zijn die al langere tijd spelen in je leven en waar je op de één of andere manier niet zelf uitkomt. Ook wanneer je al langere tijd problemen ervaart binnen je gezin of met één of meerdere van je kinderen kan je met een opstelling eens op een andere manier naar een probleem kijken! Wanneer je niet een duidelijke vraag hebt en wel benieuwd bent hoe een opstelling werkt ben je natuurlijk ook welkom! Neem eens contact op voor meer informatie en vraag eens naar de mogelijkheden!
Bij een individuele opstelling werken wij 1:1 samen en wordt er gebruik gemaakt van vloerankers die je op de grond een plekje geeft, of wordt er gebruik gemaakt van andere materialen zoals poppetjes voor een (tafel)opstelling.
Bij een groepsopstelling zijn er 1 of 2 mensen die een vraag inbrengen voor een opstelling en is de rest van de groep representant. Een representant ie iemand die de rol van iemand uit jouw systeem representeert. Diegene kan dan teruggeven wat hij/zij waarneemt op de plek waar jij diegene neerzet.
Deze groepsopstellingen komen vaak samen tijdens opstellingenavonden die ik verspreid over het jaar organiseer. soms kan het zijn dat je war meer tijd nodig hebt om bepaalde onzekerheden, angsten of behoeften een juiste plek te geven. Dat is helemaal niet gek. Ik heb daarvoor een aantal trajecten ontworpen waarin je aan de hand van een persoonlijke vraag of thema wat langer met mij samen kan werken.
Neem dan hieronder via het contactformulier contact met mij op voor meer informatie of bekijk eens de pagina van de trajecten die ik aanbied en lees er daar meer over.
(30 min.)
(60 min.)
